Ada kalanya penderita kebas pada tangan maupun kaki bosa meminum obat kimi dari resep dokter, sehingga mencari ramuan tradisional obat kesemutan yang lebih aman dan tanpa efek samping. Emang ada yah ramuan khusus buat kesemutan ?
Berikut ini adalah beberapa ramuan herbal yang bisa Anda coba untuk mengatasi kesemutan. Menurut Good Doctor, ini dia herbal yang bisa Anda coba :
Mengkonsumsi ramuan kunyit
Sudah tidak asing lagi jika kunyit telah digunakan sebagai obat herbal untuk mengobati berbagai penyakit, salah satunya sensasi kesemutan. Selain itu, asam lambung, cacar air, maag dan gangguan kesehatan serupa juga bisa disembuhkan dengan ramuan kunyit.
Cara mengkonsumsinya pun mudah, Anda hanya perlu mengolah bubuk kunyit yang dicampur madu dalam segelas air hangat kemudian diminum.
Resep ke dua, siapkan 15 lembar daun kersen, 3 ruas kunyit seukuran jari orang dewasa dan gula aren secukupnya. Cuci semua bahan yang sudah disiapkan, lalu rebus semua bahan dengan 6 gelas air, tunggu airnya tinggal 2 gelas.
Saring airnya, dan konsumsilah setiap siang dan malam. Konsumsi 3 kali seminggu, agar mendapatkan hasil yang maksimal. Jangan lupa istirahat yang cukup, dan hindari pikiran yang bisa memicu stres.
Mengkonsumsi air jahe
Mengkonsumsi air jahe merupakan salah satu cara mengobati kesemutan secara alami. Sama seperti air kunyit, jahe dipercaya mampu meredakan peradangan pada tubuh yang dapat memicu nyeri kronis. Tak hanya itu, air jahe juga dapat meningkatkan suplai darah dalam tubuh.
Makan alpukat
Makan alpukat merupakan salah satu cara untuk mengatasi sensasi kesemutan secara alami. Buah alpukat dikenal kaya akan magnesium, zat penting yang sangat baik untuk kesehatan otot dan tulang dalam tubuh.
Itulah mengapa buah alpukat sangat baik dikonsumsi untuk meredakan kesemutan, diabetes, dan penyakit ginjal.
Mengkonsumsi kayu manis
Kayu manis mengandung vitamin B kompleks yang merupakan vitamin penting untuk kesehatan otot dan tulang. Kayu manis juga dipercaya memiliki nutrisi yang sangat baik untuk kelancaran aliran darah sehingga gejala kesemutan berkurang.
Selain meminum ramuan herbal, untuk mengatasi kesemutan hendaklah ditunjang dengan beberapa kegiatan di bawah ini :
Istirahat yang cukup
Tidur sangat penting untuk membantu menyembuhkan saraf, karena tubuh akan melakukan perbaikan secara alami saat Anda tidur. Dengan mengistirahatkan tangan dan kaki yang kesemutan serta menambah jam tidur, dapat membantu meringankan kondisi ini dengan sendirinya.
Mencoba mengubah posisi tubuh
Penyebab utama kesemutan adalah adanya tekanan saraf, karena postur tubuh yang buruk. Misalnya, duduk atau berdiri dengan posisi yang salah dapat meningkatkan tekanan pada tubuh dan merusak otot serta tulang belakang sehingga menimbulkan rasa kesemutan.
Usahakan untuk menggunakan bantal saat duduk sebagai alas, dan pilihlah kursi yang nyaman dan sandarkan leher. Posisi kursi yang baik dapat membantu mengurangi beban pada tubuh dan kemudian mendukung proses penyembuhan saraf.
Minum obat
Beberapa jenis obat, seperti ibuprofen, naproxen sodium, dan suntikan steroid, dapat membantu meredakan nyeri yang muncul di area kesemutan pada kaki dan tangan. Tak hanya itu, obat ini juga bisa membantu meredakan pembengkakan, akibat peradangan yang terjadi.
Berolahragalah secara teratur
Ini adalah cara paling efektif untuk mengatasi kesemutan di seluruh tubuh karena seluruh bagian tubuh bergerak saat berolahraga. Aktivitas sehat ini juga membuat otot Anda lebih aktif dan lebih terlatih, sehingga mengurangi risiko otot terjepit dan kesemutan.
Mengurangi konsumsi alkohol dan merokok
Mengkonsumsi alkohol dan merokok merupakan salah satu penyebab seringnya kesemutan. Anda harus mengurangi konsumsi alkohol dan rokok jika Anda ingin gejala kesemutan berkurang. Kedua bahan konsumsi ini juga menjadi sumber berbagai penyakit serius yang dialami seseorang.
Kompres dengan air hangat
Tidak sulit mempraktikkan cara ini karena Anda hanya perlu mengompres bagian tubuh yang kesemutan dengan air hangat. Penggunaan air hangat sangat efektif karena dapat membantu melancarkan aliran darah kembali dan mengendurkan otot kembali.
Kaki diangkat
Anda juga bisa mengangkat kaki dan menyandarkannya ke dinding. Hal ini dapat mengurangi tekanan pada tulang belakang yang merupakan pusat saraf.
Tema lain yang sering dicari:
- obat tangan kesemutan dan baal di apotik
- obat herbal kesemutan dan kebas
- cara mengolah kayu manis untuk obat kesemutan
- vitamin untuk kesemutan
- obat kaki kesemutan dan pegal
- obat kaki kesemutan dan kram
- obat oles untuk kesemutan
- vitamin untuk kebas dan kesemutan
