Pada kesemptan kali ini, Sobat semua bisa mengetahui bagaimana cara menyembuhkan kesemutan pada tangan, cara mengatasi kesemutan, penyebab tangan kesemutan dan perbedaan antara kebas dan kesemutan.
Menurut AloDokter, kesemutan adalah suatu kondisi di mana anggota tubuh mengalami sensasi panas, geli, atau mati rasa yang disertai dengan rasa seperti ditusuk oleh jarum. Dalam istilah medis, kesemutan disebut paresthesia.
Keadaan seperti ini terjadi pada saat saraf di bagian organ tertentu yang merasakan tekanan pada tempo yang lama, sehingga aliran listrik di saraf terhambat. Kesemutan dapat terjadi di bagian tubuh mana pun, terutama kaki, lengan, atau tangan.
Kesemutan sementara pada tangan biasanya disebabkan oleh tekanan pada tangan. Dengan menghilangkan tekanan, kesemutan secara bertahap akan menghilang. Namun, jika kesemutan tidak kunjung hilang, hal pertama yang harus dilakukan adalah mengetahui penyebabnya. Tanpa mengobati penyebab utamanya, sulit untuk menghilangkan gangguan ini.
Carpal tunnel syndrome (CTS)
Salah satu penyebab kesemutan tangan kronis adalah sindrom carpal tunnel. Kondisi ini adalah jenis kerusakan saraf yang disebabkan oleh tekanan berulang dan iritasi saraf median di tangan. Salah satu cirinya ialah kesemutan pada tangan khususnya terjadi pada malam hari, merasakan sakit di bagian pergelangan tangan, kelemahan atau tidak ada kekuatan saat memegang sesuatu, atau gangguan koordinasi tangan.
Penyakit ini dapat terjadi karena trauma akibat pekerjaan yang dilakukan terus menerus. Adapun orang yang akan terkena risiko mengalami keadaan seperti ini ialah orang yang dalam pekerjaannya sering menggunakan tangan untuk mengetik, menulis, atau mengemas barang.
Demi meminimalisir gejala sindrom carpal tunnel, Sobat dianjurkan agar minum obat yang mengandung ibuprofen dan vitamin B1, B6, dan B12 untuk menjaga otot-otot saraf tetap sehat. Jangan lupa, berkonsultasilah dengan dokter Anda sebelum memutuskan untuk menggunakan obat.
Radang sendi
Artritis reumatoid di tangan dapat menyebabkan gejala CTS, termasuk kesemutan di tangan dan pergelangan tangan. Sensasi kesemutan tangan biasanya lebih mengganggu, terutama di malam hari. Gejala lain yang timbul dari rheumatoid arthritis di tangan adalah persendian tangan dan jari-jari yang terasa hangat, bentuk persendian terlihat cacat, dan rasa sakit atau kaku ketika bangun tidur yang berlangsung lebih dari satu jam.
Diabetes
Kesemutan tangan kronis juga dapat terjadi jika pembuluh darah kecil terganggu. Jika pembuluh darah yang rusak adalah yang memasok saraf di jari-jari Anda, Anda mungkin merasakan kesemutan, sakit, atau mati rasa.
Hal ini bisa terjadi pada penderita diabetes. Kondisi ini dapat menyebabkan tangan menjadi mati rasa, sehingga seseorang dapat mengalami luka tanpa rasa sakit. Sudah kita pahami bahwa luka pada pasien penderita penyakit gula itu susah sekali untuk disembuhkan dan dapat berkembang menjadi gangren.
Kerusakan saraf
Tangan kesemutan juga bisa disebabkan oleh kerusakan saraf. Adapun yang menyebabkan kerusakan saraf pada tangan Sobat ini bisa terjadi akibat adanya cedera, infeksi, atau penggunaan tangan yang berlebihan. Umpamanya kalau siapa pun dalam pekerjaannya dengan rutin selalu mengoperasikan mesin yang bergetar, maka tangannya akan mengalami kerusakan saraf dan menyebabkan kesemutan.
Kondisi ini sering disebut sebagai 'sindrom getaran tangan dan lengan'. Kesemutan jangka panjang juga bisa disebabkan oleh penyakit yang menyebabkan kerusakan pada sistem saraf yang tidak hanya ada di tangan.
Akibat kerusakan pada sistem saraf, maka area saraf dapat mengalami kesemutan. Penyakit yang memiliki potensi ini adalah stroke, multiple sclerosis, dan tumor otak. Meskipun kondisi ini serius, kasusnya jarang dan biasanya gejalanya tidak hanya kesemutan.
Selain itu, kesmutan di tangan juga bisa diakibatkan oleh beberapa kebiasaan sehari-hari. Apa saja ? Inilah beberapa kebiasaan yang menjadi pemicu kesemutan pada tangan menurut Hello Sehat.
Tidur dengan tangan memegang kepala
Apakah Sobat mengetahui bahwa posisi tidur dapat menyebabkan kesemutan pada tangan Sobat ? Kesemutan ini mungkin saja bisa terjadi kalau Sobat tidurnya dalam posisi tengkurap. Dapat pula ketika Sobat tidur telentang dengan tangan di belakang kepala.
Dua posisi tidur itu memang nyaman bagi sebagian orang. Namun, akibatnya saraf di sekitar tangan mendapat beban dan tekanan hebat. Performa saraf akan terganggu dan menyebabkan sensasi terasa ditusuk jarum dan mati rasa.
Untungnya, mati rasa karena posisi tidur yang buruk itu tidak bertahan lama. Agar lebih cepat pulih, segera perbaiki posisi tidur Anda dan lepaskan tangan Anda dari beban atau tekanan apa pun.
Kebanyakan minum alkohol dan merokok
Minum alkohol berlebihan dikaitkan dengan banyak masalah kesehatan, seperti penyakit hati dan kanker. Bukan cuman itu, kalau minumnya dibarengi dengan merokok, maka kebiasaan ini pun dapat saja menjadi penyebab kesemutan di tangan.
Minuman alkohol yang diminum dalam jumlah banyak, bisa berpotensi mengganggu saraf otonom yang mengatur fungsi tubuh. Sedangakan merokok bisa mengganggu sirkulasi darah yang kaya oksigen ke tulang dan jaringan. Efek gabungan ini tidak hanya menyebabkan sensasi kesemutan, tetapi juga rasa sakit di tubuh.
Jika tangan Anda masih kesemutan, maka minumlah pereda nyeri dan kesemutan yang mengandung ibuprofen, vitamin B1, vitamin B6, dan vitamin B12. Kandungan obat neurotropik dan vitamin dapat membantu menjaga kesehatan saraf dan otot Anda.
Kurang asupan makanan bergizi
Meski jarang terjadi, kekurangan asupan vitamin dan mineral tertentu juga bisa menjadi penyebab kesemutan tangan. Salah satu kondisi yang menyebabkan gejala kesemutan dalam tubuh adalah kekurangan vitamin B12.
Vitamin B12 dibutuhkan oleh tubuh untuk menjaga kesehatan saraf, produksi sel darah merah, dan DNA. Umumnya, kondisi ini terjadi pada orang tua, orang-orang dengan kebiasaan makan yang tidak sehat, orang-orang yang menjalani diet vegan yang ketat, atau memiliki kelainan makan.
Dalam menjauhi keadaan seperti ini, coba perhatikan asupan gizi makanan yang dimakan tiap saat. Tingkatkan asupan ikan, telur, daging merah, dan produk susu. Mesti juga Sobat menyeimbangkannya dengan memakan banyak sayur dan buah. Juga menyediakan penghilang rasa sakit yang mengandung vitamin neurotropik jika gejala sakit terjadi.
Pengobatan itu harus sesuai dengan penyebabnya
Salah satu cara menyebuhkan kesemutan pada tangan adalah dengan merubah gaya hidup. Pola hidup yang direkomendasikan adalah :
Obat tangan kesemutan di apotik
Jika mengalami tangan kiri kesemutan, tangan kanan kesemutan, ujung jari tangan kesemutan, maka bisa coba obat generik tangan kesemutan yang bisa beli di apotik. Obat kesemutan itu diklasifikasi menjadi :
Menurut AloDokter, kesemutan adalah suatu kondisi di mana anggota tubuh mengalami sensasi panas, geli, atau mati rasa yang disertai dengan rasa seperti ditusuk oleh jarum. Dalam istilah medis, kesemutan disebut paresthesia.
Keadaan seperti ini terjadi pada saat saraf di bagian organ tertentu yang merasakan tekanan pada tempo yang lama, sehingga aliran listrik di saraf terhambat. Kesemutan dapat terjadi di bagian tubuh mana pun, terutama kaki, lengan, atau tangan.
Kesemutan sementara pada tangan biasanya disebabkan oleh tekanan pada tangan. Dengan menghilangkan tekanan, kesemutan secara bertahap akan menghilang. Namun, jika kesemutan tidak kunjung hilang, hal pertama yang harus dilakukan adalah mengetahui penyebabnya. Tanpa mengobati penyebab utamanya, sulit untuk menghilangkan gangguan ini.
Penyebab Tangan Kesemutan
Untuk memudahkan upaya Anda, kondisi berikut mungkin menjadi akar dari munculnya kesemutan di tangan:Carpal tunnel syndrome (CTS)
Salah satu penyebab kesemutan tangan kronis adalah sindrom carpal tunnel. Kondisi ini adalah jenis kerusakan saraf yang disebabkan oleh tekanan berulang dan iritasi saraf median di tangan. Salah satu cirinya ialah kesemutan pada tangan khususnya terjadi pada malam hari, merasakan sakit di bagian pergelangan tangan, kelemahan atau tidak ada kekuatan saat memegang sesuatu, atau gangguan koordinasi tangan.
Penyakit ini dapat terjadi karena trauma akibat pekerjaan yang dilakukan terus menerus. Adapun orang yang akan terkena risiko mengalami keadaan seperti ini ialah orang yang dalam pekerjaannya sering menggunakan tangan untuk mengetik, menulis, atau mengemas barang.
Demi meminimalisir gejala sindrom carpal tunnel, Sobat dianjurkan agar minum obat yang mengandung ibuprofen dan vitamin B1, B6, dan B12 untuk menjaga otot-otot saraf tetap sehat. Jangan lupa, berkonsultasilah dengan dokter Anda sebelum memutuskan untuk menggunakan obat.
Radang sendi
Artritis reumatoid di tangan dapat menyebabkan gejala CTS, termasuk kesemutan di tangan dan pergelangan tangan. Sensasi kesemutan tangan biasanya lebih mengganggu, terutama di malam hari. Gejala lain yang timbul dari rheumatoid arthritis di tangan adalah persendian tangan dan jari-jari yang terasa hangat, bentuk persendian terlihat cacat, dan rasa sakit atau kaku ketika bangun tidur yang berlangsung lebih dari satu jam.
Diabetes
Kesemutan tangan kronis juga dapat terjadi jika pembuluh darah kecil terganggu. Jika pembuluh darah yang rusak adalah yang memasok saraf di jari-jari Anda, Anda mungkin merasakan kesemutan, sakit, atau mati rasa.
Hal ini bisa terjadi pada penderita diabetes. Kondisi ini dapat menyebabkan tangan menjadi mati rasa, sehingga seseorang dapat mengalami luka tanpa rasa sakit. Sudah kita pahami bahwa luka pada pasien penderita penyakit gula itu susah sekali untuk disembuhkan dan dapat berkembang menjadi gangren.
Kerusakan saraf
Tangan kesemutan juga bisa disebabkan oleh kerusakan saraf. Adapun yang menyebabkan kerusakan saraf pada tangan Sobat ini bisa terjadi akibat adanya cedera, infeksi, atau penggunaan tangan yang berlebihan. Umpamanya kalau siapa pun dalam pekerjaannya dengan rutin selalu mengoperasikan mesin yang bergetar, maka tangannya akan mengalami kerusakan saraf dan menyebabkan kesemutan.
Kondisi ini sering disebut sebagai 'sindrom getaran tangan dan lengan'. Kesemutan jangka panjang juga bisa disebabkan oleh penyakit yang menyebabkan kerusakan pada sistem saraf yang tidak hanya ada di tangan.
Akibat kerusakan pada sistem saraf, maka area saraf dapat mengalami kesemutan. Penyakit yang memiliki potensi ini adalah stroke, multiple sclerosis, dan tumor otak. Meskipun kondisi ini serius, kasusnya jarang dan biasanya gejalanya tidak hanya kesemutan.
Selain itu, kesmutan di tangan juga bisa diakibatkan oleh beberapa kebiasaan sehari-hari. Apa saja ? Inilah beberapa kebiasaan yang menjadi pemicu kesemutan pada tangan menurut Hello Sehat.
Tidur dengan tangan memegang kepala
Apakah Sobat mengetahui bahwa posisi tidur dapat menyebabkan kesemutan pada tangan Sobat ? Kesemutan ini mungkin saja bisa terjadi kalau Sobat tidurnya dalam posisi tengkurap. Dapat pula ketika Sobat tidur telentang dengan tangan di belakang kepala.
Dua posisi tidur itu memang nyaman bagi sebagian orang. Namun, akibatnya saraf di sekitar tangan mendapat beban dan tekanan hebat. Performa saraf akan terganggu dan menyebabkan sensasi terasa ditusuk jarum dan mati rasa.
Untungnya, mati rasa karena posisi tidur yang buruk itu tidak bertahan lama. Agar lebih cepat pulih, segera perbaiki posisi tidur Anda dan lepaskan tangan Anda dari beban atau tekanan apa pun.
Kebanyakan minum alkohol dan merokok
Minum alkohol berlebihan dikaitkan dengan banyak masalah kesehatan, seperti penyakit hati dan kanker. Bukan cuman itu, kalau minumnya dibarengi dengan merokok, maka kebiasaan ini pun dapat saja menjadi penyebab kesemutan di tangan.
Minuman alkohol yang diminum dalam jumlah banyak, bisa berpotensi mengganggu saraf otonom yang mengatur fungsi tubuh. Sedangakan merokok bisa mengganggu sirkulasi darah yang kaya oksigen ke tulang dan jaringan. Efek gabungan ini tidak hanya menyebabkan sensasi kesemutan, tetapi juga rasa sakit di tubuh.
Jika tangan Anda masih kesemutan, maka minumlah pereda nyeri dan kesemutan yang mengandung ibuprofen, vitamin B1, vitamin B6, dan vitamin B12. Kandungan obat neurotropik dan vitamin dapat membantu menjaga kesehatan saraf dan otot Anda.
Kurang asupan makanan bergizi
Meski jarang terjadi, kekurangan asupan vitamin dan mineral tertentu juga bisa menjadi penyebab kesemutan tangan. Salah satu kondisi yang menyebabkan gejala kesemutan dalam tubuh adalah kekurangan vitamin B12.
Vitamin B12 dibutuhkan oleh tubuh untuk menjaga kesehatan saraf, produksi sel darah merah, dan DNA. Umumnya, kondisi ini terjadi pada orang tua, orang-orang dengan kebiasaan makan yang tidak sehat, orang-orang yang menjalani diet vegan yang ketat, atau memiliki kelainan makan.
Dalam menjauhi keadaan seperti ini, coba perhatikan asupan gizi makanan yang dimakan tiap saat. Tingkatkan asupan ikan, telur, daging merah, dan produk susu. Mesti juga Sobat menyeimbangkannya dengan memakan banyak sayur dan buah. Juga menyediakan penghilang rasa sakit yang mengandung vitamin neurotropik jika gejala sakit terjadi.
Cara Mengatasi Kesemutan Pada Tangan
Keberhasilan pengobatan tangan kesemutan, menurut Honestdocs tergantung pada diagnosis yang akurat, sehingga perawatan akan sesuai dengan penyebabnya. Selain itu, penerapan gaya hidup dan konsumsi obat yang tepat dapat membantu Anda mengobati kesemutan.Pengobatan itu harus sesuai dengan penyebabnya
- Gula darah yang terkontrol pada penderita diabetes dapat memperlambat perkembangan neuropati perifer
- Suplemen vitamin dapat meningkatkan neuropati perifer yang disebabkan oleh defisiensi vitamin
Salah satu cara menyebuhkan kesemutan pada tangan adalah dengan merubah gaya hidup. Pola hidup yang direkomendasikan adalah :
- Pertahankan berat badan ideal
- Hindari paparan racun
- Mengikuti program latihan medis, makan makanan yang seimbang
- Hindari konsumsi alkohol
- Berhenti merokok, karena merokok dapat mempersempit suplai darah ke pembuluh darah yang memasok nutrisi ke saraf perifer
Obat tangan kesemutan di apotik
Jika mengalami tangan kiri kesemutan, tangan kanan kesemutan, ujung jari tangan kesemutan, maka bisa coba obat generik tangan kesemutan yang bisa beli di apotik. Obat kesemutan itu diklasifikasi menjadi :
- Kesemutan ringan: obat antiinflamasi seperti aspirin atau ibuprofen.
- Kesemutan yang parah: obat anti-depresan seperti amitriptyline (harus diresepkan oleh dokter) yang berfungsi mengubah persepsi tubuh. Obat-obatan ini biasanya diberikan pada dosis yang sangat rendah untuk mengobati kesemutan, tidak setinggi dosis untuk mengobati depresi.
- Kesemutan yang parah: turunan opium seperti kodein (harus diresepkan oleh dokter).
Jika nggak suka obat kimiawi, silahkan mencoba mencari obat tradisional tangan kesemutan baik kesemutan tangan kanan atau tangan kiri.
