Penyakit radang sendi atau juga disebut arthritis adalah kondisi peradangan pada satu atau beberapa sendi. Gejala yang dirasakan oleh pasien biasanya berupa rasa sakit, bengkak, kemerahan, atau sensasi hangat di persendian. Arthritis juga dapat menyebabkan sendi menjadi kaku dan sulit bergerak.
Risiko terkena arthritis biasanya meningkat seiring bertambahnya usia. Selain itu, obesitas, jenis kelamin, dan riwayat kesehatan keluarga juga bisa berpengaruh. Apalagi, jika ada riwayat cedera pada sendi, maka rasa sakit di sekitar sendi bisa kambuh nanti.
Untuk mengurangi rasa sakit, biasanya digunakan obat anti-inflamasi nonsteroid atau NSAID, analgesik, dan mengoleskan krim atau salep yang mengandung capsaicin atau mentol sesuai dengan dosis dan aturan penggunaan dokter.
Untuk menangani kasus-kasus radang sendi karena dokter-dokter autoimun dapat meresepkan obat-obat antirematik yang memodifikasi penyakit (DMARDs), misalnya hydroxychlorquine atau methotrexate. Seiring dengan administrasi DMARDs, infliximab atau etanercept (kelas pengubah respons biologis) juga dapat diberikan. Selain itu, dokter juga dapat memberikan obat kortikosteroid, seperti prednison.
Selain obat-obatan, fisioterapi juga direkomendasikan oleh dokter dengan tujuan memperkuat otot-otot di sekitar sendi dan meningkatkan gerakan tubuh. Mengurangi berat badan, olahraga teratur (terutama olahraga dalam air), kompres hangat atau dingin pada sendi, dan menggunakan tongkat juga diperlukan untuk mengurangi gejala radang sendi.
Jika gejala radang sendi sudah sangat parah dan tidak dapat diatasi lagi, baik dengan obat atau fisioterapi, dokter akan merekomendasikan operasi. Beberapa jenis operasi yang dapat dilakukan adalah prosedur sendi atau arthodesis, prosedur pemotongan tulang untuk memperbaiki garis tubuh normal (osteotomy), dan prosedur penggantian sendi atau artroplasti.
Selain itu, ada beberapa cara alami yang bisa Anda coba untk mengobati penyakit radang semdi antara lain :
Menurunkan Berat Badan
Berat badan memiliki dampak besar pada beban yang dibawa oleh persendian sehingga jika seseorang memiliki masalah dalam bentuk peradangan atau nyeri sendi, tentu saja hal ini akan memperberat penyakit. Berat berlebih akan menjadi beban berat pada sendi lutut, pinggul dan kaki. Karena itu, turunkan berat badan sampai Anda mencapai berat badan ideal Anda. Jika Anda berhasil menurunkan berat badan, itu akan meningkatkan mobilitas, mengurangi rasa sakit, dan mencegah kerusakan sendi lebih lanjut.
Berolahragalah dengan rajin
Ada lebih banyak manfaat untuk berolahraga daripada hanya menurunkan berat badan. Gerakan teratur membantu menjaga fleksibilitas pada sendi untuk mengatasi kekakuan sendi. Tetapi Anda harus berhati-hati, olahraga yang menahan berat badan seperti berjalan dan berlari dapat benar-benar merusak sendi. Sebagai gantinya, cobalah melakukan olahraga low impact seperti aerobik, bersepeda atau berenang untuk melenturkan sendi tanpa menambah berat lebih lanjut.
Menerapkan Terapi Dingin dan Hangat
Perawatan sederhana menggunakan suhu panas dan dingin dapat membantu mengatasi kekakuan dan nyeri sendi. Terapi panas untuk mengatasi kekakuan sendi, sementara terapi dingin untuk menghilangkan rasa sakit. Terapi hangat dapat dilakukan dengan mengompres sendi dengan lap yang dibasahi dengan air hangat, atau dengan mandi dalam air hangat. Begitu pula sebaliknya, terapi dingin bisa dilakukan dengan kompres dingin pada sendi yang terkena, tetapi tidak dengan mandi air dingin.
Coba Akupunktur
Akupunktur adalah pengobatan Cina kuno yang dilakukan dengan memasukkan jarum kecil ke titik-titik tertentu pada tubuh. Diperkirakan akupunktur memiliki kemampuan untuk mengurangi rasa sakit radang sendi. Jika Anda ingin mencoba metode perawatan ini, pastikan untuk menemukan ahli akupunktur berpengalaman dengan referensi yang baik. Meditasi Meditasi dan teknik relaksasi dapat membantu mengurangi rasa sakit pada arthritis dengan mengurangi stres. Menurut National Institutes of Health (NIH), penelitian telah menemukan bahwa latihan meditasi untuk beberapa orang dapat berguna untuk mengobati nyeri sendi. Para peneliti juga menemukan bahwa orang dengan depresi dan radang sendi bisa lebih baik dengan meditasi.
Mengkonsumsi Asam Lemak Omega 3
Setiap orang membutuhkan asam lemak omega-3 melalui makanan untuk kesehatan yang optimal. Namun, ternyata asam lemak ini juga bisa membantu meredakan radang sendi. Suplemen minyak ikan, yang tinggi omega-3, dapat membantu mengurangi kekakuan sendi dan nyeri sendi. Asam lemak lain yang dapat membantu adalah asam gamma-linolenat, atau GLA. Anda dapat membeli minyak biji-bijian sebagai suplemen yang mengandung beberapa asam lemak ini. Namun, pastikan untuk berkonsultasi dengan dokter sebelum mengambilnya.
Konsumsi Kunyit
Kunir, bumbu kuning yang umum di masakan India, termasuk Indonesia, mengandung zat kimia yang disebut kurkumin yang dapat mengurangi nyeri radang sendi karena memiliki sifat anti-peradangan. NIH melaporkan bahwa kunyit yang diberikan kepada tikus di laboratorium efektif dalam mengurangi peradangan pada persendian. Penelitian pada manusia masih sangat jarang, tetapi tidak ada salahnya untuk menambahkan bumbu lezat ini ke makanan yang ingin Anda makan.
Pijat
Memijat sendi rheumatoid ringan dapat membantu mengurangi rasa sakit dan kekakuan, dan meningkatkan berbagai gerakan. Konsultasikan dengan terapis fisik untuk belajar memijat diri sendiri, atau membuat janji dengan terapis pijat secara teratur. Ingat! cukup gunakan jasa terapis pijat yang berpengalaman dalam menangani radang sendi.
Suplemen Herbal
Ada banyak jenis suplemen herbal di pasaran yang mengklaim dapat mengurangi nyeri sendi. Beberapa herbal yang disebutkan dapat mengatasi nyeri radang sendi termasuk Boswellia, bromelain, ginkgo, jelatang, dan sebagainya. Selalu berkonsultasi dengan dokter sebelum mencoba suplemen baru untuk menghindari efek samping dan interaksi obat yang berbahaya.
Itulah beberapa informasi tentang obat dokter/genertik untuk radang sendi lutut yang akut yang bisa Anda dapatkan di apotik sesuai resep dokter. Masalah pantangan radang sendi dan makanan penyebab nyeri sendi akan Saya tulis lain waktu.
Sumber :
https://www.alodokter.com/radang-sendi
https://mediskus.com/obat/9-cara-alami-mengobati-radang-dan-nyeri-sendi
Risiko terkena arthritis biasanya meningkat seiring bertambahnya usia. Selain itu, obesitas, jenis kelamin, dan riwayat kesehatan keluarga juga bisa berpengaruh. Apalagi, jika ada riwayat cedera pada sendi, maka rasa sakit di sekitar sendi bisa kambuh nanti.
Cara mengobati radang sendi
Perawatan arthritis yang diberikan oleh dokter tergantung pada jenis dan tingkat keparahannya. Selain menghilangkan gejala, perawatan arthritis juga bertujuan memperbaiki fungsi sendi.Untuk mengurangi rasa sakit, biasanya digunakan obat anti-inflamasi nonsteroid atau NSAID, analgesik, dan mengoleskan krim atau salep yang mengandung capsaicin atau mentol sesuai dengan dosis dan aturan penggunaan dokter.
Untuk menangani kasus-kasus radang sendi karena dokter-dokter autoimun dapat meresepkan obat-obat antirematik yang memodifikasi penyakit (DMARDs), misalnya hydroxychlorquine atau methotrexate. Seiring dengan administrasi DMARDs, infliximab atau etanercept (kelas pengubah respons biologis) juga dapat diberikan. Selain itu, dokter juga dapat memberikan obat kortikosteroid, seperti prednison.
Selain obat-obatan, fisioterapi juga direkomendasikan oleh dokter dengan tujuan memperkuat otot-otot di sekitar sendi dan meningkatkan gerakan tubuh. Mengurangi berat badan, olahraga teratur (terutama olahraga dalam air), kompres hangat atau dingin pada sendi, dan menggunakan tongkat juga diperlukan untuk mengurangi gejala radang sendi.
Jika gejala radang sendi sudah sangat parah dan tidak dapat diatasi lagi, baik dengan obat atau fisioterapi, dokter akan merekomendasikan operasi. Beberapa jenis operasi yang dapat dilakukan adalah prosedur sendi atau arthodesis, prosedur pemotongan tulang untuk memperbaiki garis tubuh normal (osteotomy), dan prosedur penggantian sendi atau artroplasti.
Selain itu, ada beberapa cara alami yang bisa Anda coba untk mengobati penyakit radang semdi antara lain :
Menurunkan Berat Badan
Berat badan memiliki dampak besar pada beban yang dibawa oleh persendian sehingga jika seseorang memiliki masalah dalam bentuk peradangan atau nyeri sendi, tentu saja hal ini akan memperberat penyakit. Berat berlebih akan menjadi beban berat pada sendi lutut, pinggul dan kaki. Karena itu, turunkan berat badan sampai Anda mencapai berat badan ideal Anda. Jika Anda berhasil menurunkan berat badan, itu akan meningkatkan mobilitas, mengurangi rasa sakit, dan mencegah kerusakan sendi lebih lanjut.
Berolahragalah dengan rajin
Ada lebih banyak manfaat untuk berolahraga daripada hanya menurunkan berat badan. Gerakan teratur membantu menjaga fleksibilitas pada sendi untuk mengatasi kekakuan sendi. Tetapi Anda harus berhati-hati, olahraga yang menahan berat badan seperti berjalan dan berlari dapat benar-benar merusak sendi. Sebagai gantinya, cobalah melakukan olahraga low impact seperti aerobik, bersepeda atau berenang untuk melenturkan sendi tanpa menambah berat lebih lanjut.
Menerapkan Terapi Dingin dan Hangat
Perawatan sederhana menggunakan suhu panas dan dingin dapat membantu mengatasi kekakuan dan nyeri sendi. Terapi panas untuk mengatasi kekakuan sendi, sementara terapi dingin untuk menghilangkan rasa sakit. Terapi hangat dapat dilakukan dengan mengompres sendi dengan lap yang dibasahi dengan air hangat, atau dengan mandi dalam air hangat. Begitu pula sebaliknya, terapi dingin bisa dilakukan dengan kompres dingin pada sendi yang terkena, tetapi tidak dengan mandi air dingin.
Coba Akupunktur
Akupunktur adalah pengobatan Cina kuno yang dilakukan dengan memasukkan jarum kecil ke titik-titik tertentu pada tubuh. Diperkirakan akupunktur memiliki kemampuan untuk mengurangi rasa sakit radang sendi. Jika Anda ingin mencoba metode perawatan ini, pastikan untuk menemukan ahli akupunktur berpengalaman dengan referensi yang baik. Meditasi Meditasi dan teknik relaksasi dapat membantu mengurangi rasa sakit pada arthritis dengan mengurangi stres. Menurut National Institutes of Health (NIH), penelitian telah menemukan bahwa latihan meditasi untuk beberapa orang dapat berguna untuk mengobati nyeri sendi. Para peneliti juga menemukan bahwa orang dengan depresi dan radang sendi bisa lebih baik dengan meditasi.
Mengkonsumsi Asam Lemak Omega 3
Setiap orang membutuhkan asam lemak omega-3 melalui makanan untuk kesehatan yang optimal. Namun, ternyata asam lemak ini juga bisa membantu meredakan radang sendi. Suplemen minyak ikan, yang tinggi omega-3, dapat membantu mengurangi kekakuan sendi dan nyeri sendi. Asam lemak lain yang dapat membantu adalah asam gamma-linolenat, atau GLA. Anda dapat membeli minyak biji-bijian sebagai suplemen yang mengandung beberapa asam lemak ini. Namun, pastikan untuk berkonsultasi dengan dokter sebelum mengambilnya.
Konsumsi Kunyit
Kunir, bumbu kuning yang umum di masakan India, termasuk Indonesia, mengandung zat kimia yang disebut kurkumin yang dapat mengurangi nyeri radang sendi karena memiliki sifat anti-peradangan. NIH melaporkan bahwa kunyit yang diberikan kepada tikus di laboratorium efektif dalam mengurangi peradangan pada persendian. Penelitian pada manusia masih sangat jarang, tetapi tidak ada salahnya untuk menambahkan bumbu lezat ini ke makanan yang ingin Anda makan.
Pijat
Memijat sendi rheumatoid ringan dapat membantu mengurangi rasa sakit dan kekakuan, dan meningkatkan berbagai gerakan. Konsultasikan dengan terapis fisik untuk belajar memijat diri sendiri, atau membuat janji dengan terapis pijat secara teratur. Ingat! cukup gunakan jasa terapis pijat yang berpengalaman dalam menangani radang sendi.
Suplemen Herbal
Ada banyak jenis suplemen herbal di pasaran yang mengklaim dapat mengurangi nyeri sendi. Beberapa herbal yang disebutkan dapat mengatasi nyeri radang sendi termasuk Boswellia, bromelain, ginkgo, jelatang, dan sebagainya. Selalu berkonsultasi dengan dokter sebelum mencoba suplemen baru untuk menghindari efek samping dan interaksi obat yang berbahaya.
Itulah beberapa informasi tentang obat dokter/genertik untuk radang sendi lutut yang akut yang bisa Anda dapatkan di apotik sesuai resep dokter. Masalah pantangan radang sendi dan makanan penyebab nyeri sendi akan Saya tulis lain waktu.
Sumber :
https://www.alodokter.com/radang-sendi
https://mediskus.com/obat/9-cara-alami-mengobati-radang-dan-nyeri-sendi
Tag :
radang sendi
