Adakah cara mengobati bengkak di jari tangan ? Jelas ada dong. Saya mau coba mengulasnya dan Anda harus percaya sama Saya. Kenapa ? Karena info ini Saya ambil dari website yang merupakan website khusus di bidang ini. Nggak percaya ? Silahkan lihat saja sumber aslinya di sini, cuman Anda harus pakai translate Google dulu yah.
Seperti kita tahu bahwa kita menggunakan jari kita terus-menerus sehingga jika ada sedikit bengkak saja atau nyeri, maka hal itu bisa menyebabkan banyak ketidaknyamanan, atau bahkan lebih buruk lagi, yakni sulit untuk menggunakan jari yang bengkak sama sekali.
Jari-jari tangan yang membengkak terjadi karena banyak faktor dan banyak dari faktor itu di antaranya memang tidak berbahaya. Biasanya, hal ini adalah akibat peradangan atau penumpukan cairan.
Bengkak bisa juga disebabkan oleh gigitan serangga, luka seperti jari terkilir, ruam, retensi cairan, infeksi, paparan suhu ekstrim, asupan garam yang terlalu tinggi atau adanya perubahan hormonal di dalam tubuh.
Jari bengkak juga bisa jadi akibat masalah kesehatan lainnya seperti bursitis, sindrom terowongan karpal, selulitis, kista ganglion, infeksi jamur di sekitar kuku, osteoartritis, rheumatoid arthritis dan septic arthritis.
Menyertai dengan pembengkakan, mungkin ada gejala lain, seperti kemerahan, memar, kelelahan, nyeri, benjolan di sepanjang jari, mati rasa atau sensasi kesemutan dari kompresi saraf, berkurangnya rentang gerak, kekakuan dan persendian bengkak.
Kasus ringan dari pembengkakan jari bisa sembuh sejalan dengan waktu. Untuk mengurangi pembengkakan dan nyeri lebih cepat, Anda bisa mencoba beberapa pengobatan di rumah.
Namun, jika pembengkakan disertai dengan rasa sakit yang parah, lemahnya tangan dalam memegang atau demam, maka Anda sebaiknya segera berkonsultasilah dengan dokter Anda karena hal itu bisa akibat trauma berat atau masalah lain yang serius.
Hidroterapi
Baik perawatan menggunakan air dingin dan air hangat, yang dikenal sebagai hidroterapi, maka keduanya dapat membantu mengatasi pembengkakan jari. Air hangat membantu memperbaiki sirkulasi darah dan air dingin memainkan peran kunci dalam mengurangi pembengkakan.
Caranya, isi 2 mangkuk kecil, satu dengan air dingin dan yang lainnya dengan air hangat. Pertama, rendam jari yang bengkak di air hangat selama 3 sampai 4 menit. Kemudian, masukkan jari ke dalam air dingin selama 1 menit. Lanjutkan langkah ini sebanyak 2 sampai 3 kali selama 15 sampai 20 menit. Ulangi perawatan ini 3 atau 4 kali sehari sampai Anda merasa lega.
Meninggikan posisi jari
Sirkulasi yang buruk adalah salah satu alasan utama di balik pembengkakan di bagian tubuh manapun, termasuk jari-jari. Untuk mengurangi pembengkakan akibat sirkulasi yang buruk, pada saat posisi tidur, tinggikan tangan dan jari dengan ketingginan di atas dada, bisa pakai bantal.
Cara ini akan membantu memperbaiki sirkulasi darah dan memberikan kelegaan dari ketidaknyamanan seperti pembengkakan dan nyeri. Jaga agar jari-jari yang bengkak posisinya di atas dada. Anda bisa duduk di sofa, meletakkan beberapa bantal untuk sandaran tangan dan mengistirahatkan tangan Anda di atasnya.
Untuk menjaga jari tetap tinggi saat tidur, taruh beberapa bantal di bawah tangan Anda. Silahkan coba cara ini selama 30 menit selama beberapa kali sehari.
Pijat dengan minyak hangat
Memiijat jari dengan minyak hangat juga bisa sangat membantu dalam mengurangi pembengkakan. Memijat bisa melemaskan otot yang sakit, menstimulasi otot dan memperbaiki sirkulasi darah ke daerah yang bengkak. Pemijatan juga mendorong drainase berlebih
Bagaimana caranya ? Hangatkan beberapa minyak sawi atau minyak zaitun di microwave. Oleskan minyak hangat ke jari yang sakit. Dengan menggunakan ibu jari dan telunjuk, pijatlah jari bengkak secara perlahan di sisi yang berlawanan, mulai dari ujung jari dan bergerak ke arah jantung Anda. Pijat selama 5 menit setiap kalinya. Lakukan ini beberapa kali dalam sehari. Jika memijat menyebabkan rasa sakit, berhentilah melakukannya dan berkonsultasilah dengan dokter.
Olahraga jari
Jika jari Anda membengkak karena sirkulasi darah yang buruk, regangan atau retensi cairan yang buruk, cobalah melatih jari untuk mengurangi pembengkakan itu.
Olahraga jari akan menyebabkan lebih banyak aliran darah ke daerah tersebut, yang merangsang tekanan untuk mengurangi retensi cairan. Olahraga juga akan mengurangi ketegangan pada otot di sekitar daerah yang terkena.
Lepaskan cincin sebelum melatih jari Anda. Kepalkan jari-jari Anda menjadi seperti yang mau ninju dan tahan selama 1 menit. Perlahan buka kepalan dan regangkan jari Anda. Ulangi beberapa kali. Lakukan latihan ini beberapa kali dalam sehari. Anda juga bisa mencoba dengan sambil meremas atau memegang bola tenis atau bola karet.
Kompres
Untuk membantu menghentikan pembengkakan, kompres jari yang bengkak sesegera mungkin. Mengompres pergelangan tanganakan membantu mencegah cairan menumpuk di jari. Hal ini pada gilirannya bisa menghentikan pembengkakan sekaligus rasa sakit di jari-jari Anda.
Untuk menerapkan kompres, Anda bisa menggunakan perban elastis. Bungkuskan perban dengan agak kuat di pergelangan tangan Anda dan cobalah untuk menutupi telapak tangan Anda juga. Gunakan perban di siang hari sampai bengkak berkurang. Lepaskan perban sebelum Anda tidur. Ingat jangan membungkuskan perban terlalu rapat sebab bisa mengganggu sirkulasi darah ke jari Anda.
Kunyit
Kunyit mengandung bahan aktif yang disebut curcumin yang berisi antioksidan dan berkhasiat sebagai antiinflamasi. Kandungan ini membantu kondisi seperti arthritis, otot keseleo dan luka lainnya yang menyebabkan pembengkakan pada jari.
Sebuah studi pada tahun 2012 yang diterbitkan dalam Therapeutic Advances in Musculoskeletal Disease menunjukkan hasil positif dari kunyit dalam mengatasi nyeri dan mobilitas.
Caranya, campur ½ sendok teh bubuk kunyit dengan sedikit minyak zaitun untuk membuat pasta. Aplikasikan di atas jari yang terkena. Biarkan kering beberapa lama, lalu bilas dengan air hangat. Ulangi dua kali sehari untuk menghilangkan rasa sakit dan bengkak. Anda dapat memilih menggunakan suplemen kurkumin, tapi setelah berkonsultasi dengan dokter Anda.
Garam Epsom
Magnesium sulfat dalam garam Epsom akan menjadikannya obat terbaik untuk mengobati jari bengkak sebab bisa melemaskan otot Anda dan mengurangi rasa sakit dan kekakuan.
Caranya, aduk 1 - 2 sendok makan garam Epsom dalam semangkuk besar air panas. Rendam jari-jari yang bengkak di air ini selama 10 - 15 menit. Ikuti proses yang sama untuk sekali atau dua kali sehari sampai Anda merasa lega akibat bengkak di jari Anda. Bisa juga dengan merendam kain bersih di air ini lalu peras untuk membuang airnya. Letakkan di atas jari yang bengkak selama beberapa menit.
Teh Hitam
Teh hitam diperkaya dengan antioksidan dan tanin yang mencegah retensi dan pembengkakan cairan. Teh bisa mengencangkan kulit Anda dengan mengecilkan pembuluh darah.
Caranya, siapkan teh hitam yang menggunakan kantong teh. Keluarkan kantong teh dan peras untuk menghilangkan kelebihan air. Dinginkan selama 15 menit dan letakkan kantong teh dingin di atas jari-jari yang bengkak. Pegang kantong teh sekitar 10 - 15 menit. Lanjutkan proses yang sama selama 2 - 4 kali sehari untuk mendapatkan kelegaan yang cepat.
Bawang putih
Allicin, zat kimia yang ditemukan pada bawang putih iris merupakan antibiotik yang ampuh. Zat ini membantu sistem kekebalan tubuh untuk menghambat pertumbuhan dan reproduksi kuman. Panaskan satu setengah sdm minyak wijen atau mustard ke dalam panci. Masak 2-3 siung bawang putih. Saat siung bawang putih berwarna coklat, campurkan ¼ sdt bubuk kunyit, ¼ sdt bubuk biji carom, ¼ sdt bubuk jahe dalam minyak. Gosok minyak hangat tiga kali sehari di jari bengkak untuk menyembuhkan infeksi dan memperbaiki sel yang terluka.
Selanjutnya baca : jari kaku saat bangun tidur
Sumber :
https://diyremedies.org/swollen-fingers/
http://www.natural-homeremedies.org/blog/home-remedy-to-treat-swollen-fingers/
Seperti kita tahu bahwa kita menggunakan jari kita terus-menerus sehingga jika ada sedikit bengkak saja atau nyeri, maka hal itu bisa menyebabkan banyak ketidaknyamanan, atau bahkan lebih buruk lagi, yakni sulit untuk menggunakan jari yang bengkak sama sekali.
Jari-jari tangan yang membengkak terjadi karena banyak faktor dan banyak dari faktor itu di antaranya memang tidak berbahaya. Biasanya, hal ini adalah akibat peradangan atau penumpukan cairan.
Bengkak bisa juga disebabkan oleh gigitan serangga, luka seperti jari terkilir, ruam, retensi cairan, infeksi, paparan suhu ekstrim, asupan garam yang terlalu tinggi atau adanya perubahan hormonal di dalam tubuh.
Jari bengkak juga bisa jadi akibat masalah kesehatan lainnya seperti bursitis, sindrom terowongan karpal, selulitis, kista ganglion, infeksi jamur di sekitar kuku, osteoartritis, rheumatoid arthritis dan septic arthritis.
Menyertai dengan pembengkakan, mungkin ada gejala lain, seperti kemerahan, memar, kelelahan, nyeri, benjolan di sepanjang jari, mati rasa atau sensasi kesemutan dari kompresi saraf, berkurangnya rentang gerak, kekakuan dan persendian bengkak.
Kasus ringan dari pembengkakan jari bisa sembuh sejalan dengan waktu. Untuk mengurangi pembengkakan dan nyeri lebih cepat, Anda bisa mencoba beberapa pengobatan di rumah.
Namun, jika pembengkakan disertai dengan rasa sakit yang parah, lemahnya tangan dalam memegang atau demam, maka Anda sebaiknya segera berkonsultasilah dengan dokter Anda karena hal itu bisa akibat trauma berat atau masalah lain yang serius.
Hidroterapi
Baik perawatan menggunakan air dingin dan air hangat, yang dikenal sebagai hidroterapi, maka keduanya dapat membantu mengatasi pembengkakan jari. Air hangat membantu memperbaiki sirkulasi darah dan air dingin memainkan peran kunci dalam mengurangi pembengkakan.
Caranya, isi 2 mangkuk kecil, satu dengan air dingin dan yang lainnya dengan air hangat. Pertama, rendam jari yang bengkak di air hangat selama 3 sampai 4 menit. Kemudian, masukkan jari ke dalam air dingin selama 1 menit. Lanjutkan langkah ini sebanyak 2 sampai 3 kali selama 15 sampai 20 menit. Ulangi perawatan ini 3 atau 4 kali sehari sampai Anda merasa lega.
Meninggikan posisi jari
Sirkulasi yang buruk adalah salah satu alasan utama di balik pembengkakan di bagian tubuh manapun, termasuk jari-jari. Untuk mengurangi pembengkakan akibat sirkulasi yang buruk, pada saat posisi tidur, tinggikan tangan dan jari dengan ketingginan di atas dada, bisa pakai bantal.
Cara ini akan membantu memperbaiki sirkulasi darah dan memberikan kelegaan dari ketidaknyamanan seperti pembengkakan dan nyeri. Jaga agar jari-jari yang bengkak posisinya di atas dada. Anda bisa duduk di sofa, meletakkan beberapa bantal untuk sandaran tangan dan mengistirahatkan tangan Anda di atasnya.
Untuk menjaga jari tetap tinggi saat tidur, taruh beberapa bantal di bawah tangan Anda. Silahkan coba cara ini selama 30 menit selama beberapa kali sehari.
Pijat dengan minyak hangat
Memiijat jari dengan minyak hangat juga bisa sangat membantu dalam mengurangi pembengkakan. Memijat bisa melemaskan otot yang sakit, menstimulasi otot dan memperbaiki sirkulasi darah ke daerah yang bengkak. Pemijatan juga mendorong drainase berlebih
Bagaimana caranya ? Hangatkan beberapa minyak sawi atau minyak zaitun di microwave. Oleskan minyak hangat ke jari yang sakit. Dengan menggunakan ibu jari dan telunjuk, pijatlah jari bengkak secara perlahan di sisi yang berlawanan, mulai dari ujung jari dan bergerak ke arah jantung Anda. Pijat selama 5 menit setiap kalinya. Lakukan ini beberapa kali dalam sehari. Jika memijat menyebabkan rasa sakit, berhentilah melakukannya dan berkonsultasilah dengan dokter.
Olahraga jari
Jika jari Anda membengkak karena sirkulasi darah yang buruk, regangan atau retensi cairan yang buruk, cobalah melatih jari untuk mengurangi pembengkakan itu.
Olahraga jari akan menyebabkan lebih banyak aliran darah ke daerah tersebut, yang merangsang tekanan untuk mengurangi retensi cairan. Olahraga juga akan mengurangi ketegangan pada otot di sekitar daerah yang terkena.
Lepaskan cincin sebelum melatih jari Anda. Kepalkan jari-jari Anda menjadi seperti yang mau ninju dan tahan selama 1 menit. Perlahan buka kepalan dan regangkan jari Anda. Ulangi beberapa kali. Lakukan latihan ini beberapa kali dalam sehari. Anda juga bisa mencoba dengan sambil meremas atau memegang bola tenis atau bola karet.
Kompres
Untuk membantu menghentikan pembengkakan, kompres jari yang bengkak sesegera mungkin. Mengompres pergelangan tanganakan membantu mencegah cairan menumpuk di jari. Hal ini pada gilirannya bisa menghentikan pembengkakan sekaligus rasa sakit di jari-jari Anda.
Untuk menerapkan kompres, Anda bisa menggunakan perban elastis. Bungkuskan perban dengan agak kuat di pergelangan tangan Anda dan cobalah untuk menutupi telapak tangan Anda juga. Gunakan perban di siang hari sampai bengkak berkurang. Lepaskan perban sebelum Anda tidur. Ingat jangan membungkuskan perban terlalu rapat sebab bisa mengganggu sirkulasi darah ke jari Anda.
Kunyit
Kunyit mengandung bahan aktif yang disebut curcumin yang berisi antioksidan dan berkhasiat sebagai antiinflamasi. Kandungan ini membantu kondisi seperti arthritis, otot keseleo dan luka lainnya yang menyebabkan pembengkakan pada jari.
Sebuah studi pada tahun 2012 yang diterbitkan dalam Therapeutic Advances in Musculoskeletal Disease menunjukkan hasil positif dari kunyit dalam mengatasi nyeri dan mobilitas.
Caranya, campur ½ sendok teh bubuk kunyit dengan sedikit minyak zaitun untuk membuat pasta. Aplikasikan di atas jari yang terkena. Biarkan kering beberapa lama, lalu bilas dengan air hangat. Ulangi dua kali sehari untuk menghilangkan rasa sakit dan bengkak. Anda dapat memilih menggunakan suplemen kurkumin, tapi setelah berkonsultasi dengan dokter Anda.
Garam Epsom
Magnesium sulfat dalam garam Epsom akan menjadikannya obat terbaik untuk mengobati jari bengkak sebab bisa melemaskan otot Anda dan mengurangi rasa sakit dan kekakuan.
Caranya, aduk 1 - 2 sendok makan garam Epsom dalam semangkuk besar air panas. Rendam jari-jari yang bengkak di air ini selama 10 - 15 menit. Ikuti proses yang sama untuk sekali atau dua kali sehari sampai Anda merasa lega akibat bengkak di jari Anda. Bisa juga dengan merendam kain bersih di air ini lalu peras untuk membuang airnya. Letakkan di atas jari yang bengkak selama beberapa menit.
Teh Hitam
Teh hitam diperkaya dengan antioksidan dan tanin yang mencegah retensi dan pembengkakan cairan. Teh bisa mengencangkan kulit Anda dengan mengecilkan pembuluh darah.
Caranya, siapkan teh hitam yang menggunakan kantong teh. Keluarkan kantong teh dan peras untuk menghilangkan kelebihan air. Dinginkan selama 15 menit dan letakkan kantong teh dingin di atas jari-jari yang bengkak. Pegang kantong teh sekitar 10 - 15 menit. Lanjutkan proses yang sama selama 2 - 4 kali sehari untuk mendapatkan kelegaan yang cepat.
Bawang putih
Allicin, zat kimia yang ditemukan pada bawang putih iris merupakan antibiotik yang ampuh. Zat ini membantu sistem kekebalan tubuh untuk menghambat pertumbuhan dan reproduksi kuman. Panaskan satu setengah sdm minyak wijen atau mustard ke dalam panci. Masak 2-3 siung bawang putih. Saat siung bawang putih berwarna coklat, campurkan ¼ sdt bubuk kunyit, ¼ sdt bubuk biji carom, ¼ sdt bubuk jahe dalam minyak. Gosok minyak hangat tiga kali sehari di jari bengkak untuk menyembuhkan infeksi dan memperbaiki sel yang terluka.
Selanjutnya baca : jari kaku saat bangun tidur
Sumber :
https://diyremedies.org/swollen-fingers/
http://www.natural-homeremedies.org/blog/home-remedy-to-treat-swollen-fingers/
