Kalau kaki kesemutan obatnya apa ya ? Seseorang yang mengalami kesemutan, itu disebabkan oleh terhambatnya sirkulasi darah di dalam tubuh. Anda yang mengalaminya akan mengalami sensasi seperti tersengat listrik. Biasanya kesemutan bisa muncul di area kaki dan tangan.
Namun, jika Anda mengalami kesemutan di kaki, tidak perlu khawatir untuk mengobatinya. Ada empat langkah mudah yang bisa mencegah kesemutan serta mengobatinya, seperti dilansir dari Lifestyle Okezone.
Konsumsi sayuran yang mengandung vitamin B kompleks
Dalam sebuah penelitian di University of Alabama, peneliti melaporkan bahwa penderita diabetes rentan terhadap kesemutan dalam kondisi tertentu. Obat kesemutan yang aman adalah mengonsumsi sayuran yang mengandung banyak vitamin B kompleks. Contohnya seperti bayam, sawi, asparagus, terong, kacang panjang, buncis, sawi putih, mentimun, hingga paprika.
Banyak gerakan
Ketika Anda bekerja di kantor yang menghadap komputer dan terlalu banyak duduk, maka akan rentan terhadap kesemutan. Selain itu, kondisi ruangan ber-AC yang dingin juga menyebabkan Anda kesemutan. Maka Anda harus banyak bergerak secara aktif untuk melawan kesemutan. Regangkan di dekat meja Anda setidaknya selama satu menit.
Pakailah sepatu yang nyaman
Sepatu yang sempit dan tumit yang tertahan bisa membuat Anda kesemutan. Jari-jari kaki Anda dapat kram karena kurangnya sirkulasi darah. Jadi, pastikan Anda mengenakan sepatu yang nyaman sesuai dengan ukuran kaki yang tepat. Metode ini sebagai obat untuk kesemutan dan juga mencegahnya.
Kenakan kaus kaki
Cuaca dingin membuat kaki Anda mudah kesemutan. Maka Anda harus menggunakan kaus kaki untuk menghangatkan tubuh. Jika cuaca sangat dingin, kenakan kaus kaki yang sangat tebal yang harus menutupi kaki Anda dengan benar.
Itulah solusi dan obat kaki sering kesemutan sebelah atau keduanya. Jika dengan bayam, kesemutan di kaki tidak hilang, coba beli obat kesemutan di apotik. Mudah-mudahan obat itu bisa jadi solusi atau cara mengatasi kaki kesemutan terus menerus atau yang disertai pegal.
Namun, jika Anda mengalami kesemutan di kaki, tidak perlu khawatir untuk mengobatinya. Ada empat langkah mudah yang bisa mencegah kesemutan serta mengobatinya, seperti dilansir dari Lifestyle Okezone.
Konsumsi sayuran yang mengandung vitamin B kompleks
Dalam sebuah penelitian di University of Alabama, peneliti melaporkan bahwa penderita diabetes rentan terhadap kesemutan dalam kondisi tertentu. Obat kesemutan yang aman adalah mengonsumsi sayuran yang mengandung banyak vitamin B kompleks. Contohnya seperti bayam, sawi, asparagus, terong, kacang panjang, buncis, sawi putih, mentimun, hingga paprika.
Banyak gerakan
Ketika Anda bekerja di kantor yang menghadap komputer dan terlalu banyak duduk, maka akan rentan terhadap kesemutan. Selain itu, kondisi ruangan ber-AC yang dingin juga menyebabkan Anda kesemutan. Maka Anda harus banyak bergerak secara aktif untuk melawan kesemutan. Regangkan di dekat meja Anda setidaknya selama satu menit.
Pakailah sepatu yang nyaman
Sepatu yang sempit dan tumit yang tertahan bisa membuat Anda kesemutan. Jari-jari kaki Anda dapat kram karena kurangnya sirkulasi darah. Jadi, pastikan Anda mengenakan sepatu yang nyaman sesuai dengan ukuran kaki yang tepat. Metode ini sebagai obat untuk kesemutan dan juga mencegahnya.
Kenakan kaus kaki
Cuaca dingin membuat kaki Anda mudah kesemutan. Maka Anda harus menggunakan kaus kaki untuk menghangatkan tubuh. Jika cuaca sangat dingin, kenakan kaus kaki yang sangat tebal yang harus menutupi kaki Anda dengan benar.
Itulah solusi dan obat kaki sering kesemutan sebelah atau keduanya. Jika dengan bayam, kesemutan di kaki tidak hilang, coba beli obat kesemutan di apotik. Mudah-mudahan obat itu bisa jadi solusi atau cara mengatasi kaki kesemutan terus menerus atau yang disertai pegal.
Tag :
kaki kesemutan,
obat kesemutan
