Kali ini Saya akan membahas seputar tangan pegal sebelah kiri yang dialami oleh seseorang. Sahabat Saya memiliki masalah selama lebih dari 6 bulan pada tangan kirinya, yakni rasa pegal yang menyebar sampai bahu dan punggung sebelah kiri.
Tangan kirinya juga terasa seperti sangat berat. Asal muasalnya adalah ketika dia melakukan latihan aerobik dan belum berhenti melakukannya. Dia juga memiliki riwayat kolesterol dan minum obat rutin. Selama ini, rasa pegal itu diobati dengan diurut, tetapi setelah beberapa hari, kambuh lagi.
Menurut AloDokter, kondisi yang dialami dengan keluhan utama nyeri di tangan kiri yang memancar ke bahu dan punggung ini, dapat dikaitkan dengan masalah kesehatan pada otot, jaringan lunak, saraf, sendi,di area tersebut.
Berikut adalah beberapa penyebab kondisi ini, yaitu:
- cedera plexus brachialis (kumpulan syaraf yang keluar dari tulang belakang ke lengan) yang disebabkan oleh penekanan atau aktivitas seperti kerja dan olahraga,
- radang sendi bahu
- infeksi
- nyeri otot karena trauma sebelumnya, atau karena kelelahan, terutama karena penggunaan berlebihan
- masalah dengan tulang serviks seperti HNP, spondylosis servikal
- adanya penyakit arteri perifer
- neuropati perifer
- ada masalah saraf di lengan
- defisiensi nutrisi tertentu seperti vitamin B
- hiponatremia
- cedera otot
Karena kondisi yang dialami telah dirasakan untuk waktu yang lama, maka sangat disarankan bagi penderita segera menemui ahli saraf dan mendiskusikan masalah ini, sehingga serangkaian pemeriksaan lebih lanjut akan dilakukan.
Dokter kemungkinan akan melakukan beberapa pemeriksaan terkait dengan masalah ini yang meliputi: pemeriksaan fisik, tes darah, sinar-X, eketromiografi, CT Scan, MRI dan lainnya sehingga penyebab pasti yang menyebabkan kondisi ini diketahui dan akhirnya perawatan yang tepat dapat dilakukan.
Namun, agar keluhan pegal berkurang, mengompres dengan air hangat atau memijat ringan bagian yang kaku dapat sedikit membantu. Hentikan pekerjaan yang membebani tangan dan bahu Anda untuk sementara waktu. Pakai obat pereda nyeri yang dioles. Konsumsi makanan yang mengandung vitamin B seperti ikan, telur, produk susu, daging tanpa lemak, sayuran hijau dapat membantu. Jaga posisi tidur Anda dari menekan tubuh yang sakit.
Demikian penjelasan super singkat seputar penyebab dan cara mengatasi nyeri dan pegal lengan/tangan sebelah kiri atas/bawah (sekitar pergelangan) yang bisa menjalar sampai ke bahu khususnya ketika tangan kiri diangkat.
Tangan kirinya juga terasa seperti sangat berat. Asal muasalnya adalah ketika dia melakukan latihan aerobik dan belum berhenti melakukannya. Dia juga memiliki riwayat kolesterol dan minum obat rutin. Selama ini, rasa pegal itu diobati dengan diurut, tetapi setelah beberapa hari, kambuh lagi.
Menurut AloDokter, kondisi yang dialami dengan keluhan utama nyeri di tangan kiri yang memancar ke bahu dan punggung ini, dapat dikaitkan dengan masalah kesehatan pada otot, jaringan lunak, saraf, sendi,di area tersebut.
Berikut adalah beberapa penyebab kondisi ini, yaitu:
- cedera plexus brachialis (kumpulan syaraf yang keluar dari tulang belakang ke lengan) yang disebabkan oleh penekanan atau aktivitas seperti kerja dan olahraga,
- radang sendi bahu
- infeksi
- nyeri otot karena trauma sebelumnya, atau karena kelelahan, terutama karena penggunaan berlebihan
- masalah dengan tulang serviks seperti HNP, spondylosis servikal
- adanya penyakit arteri perifer
- neuropati perifer
- ada masalah saraf di lengan
- defisiensi nutrisi tertentu seperti vitamin B
- hiponatremia
- cedera otot
Karena kondisi yang dialami telah dirasakan untuk waktu yang lama, maka sangat disarankan bagi penderita segera menemui ahli saraf dan mendiskusikan masalah ini, sehingga serangkaian pemeriksaan lebih lanjut akan dilakukan.
Dokter kemungkinan akan melakukan beberapa pemeriksaan terkait dengan masalah ini yang meliputi: pemeriksaan fisik, tes darah, sinar-X, eketromiografi, CT Scan, MRI dan lainnya sehingga penyebab pasti yang menyebabkan kondisi ini diketahui dan akhirnya perawatan yang tepat dapat dilakukan.
Namun, agar keluhan pegal berkurang, mengompres dengan air hangat atau memijat ringan bagian yang kaku dapat sedikit membantu. Hentikan pekerjaan yang membebani tangan dan bahu Anda untuk sementara waktu. Pakai obat pereda nyeri yang dioles. Konsumsi makanan yang mengandung vitamin B seperti ikan, telur, produk susu, daging tanpa lemak, sayuran hijau dapat membantu. Jaga posisi tidur Anda dari menekan tubuh yang sakit.
Demikian penjelasan super singkat seputar penyebab dan cara mengatasi nyeri dan pegal lengan/tangan sebelah kiri atas/bawah (sekitar pergelangan) yang bisa menjalar sampai ke bahu khususnya ketika tangan kiri diangkat.
Tag :
tangan pegal
