Kesemutan pada kaki dan tangan adalah keadaan yang biasa dialami oleh ramai orang. Walaupun ia mungkin berlaku akibat duduk dalam satu posisi terlalu lama, kesemutan yang kerap atau berpanjangan boleh menjadi tanda masalah kesihatan yang lebih serius.
Punca-Punca Kesemutan
Tekanan Saraf atau Peredaran Darah Terganggu
- Duduk bersilang kaki atau tidur dalam posisi yang tidak selesa boleh menyebabkan tekanan pada saraf dan menghalang aliran darah, menyebabkan kesemutan sementara.
Kekurangan Vitamin
- Kekurangan vitamin B12, B6, dan E boleh mengganggu fungsi saraf dan menyebabkan kesemutan pada tangan dan kaki.
Diabetes (Neuropati Diabetik)
- Penghidap diabetes sering mengalami kesemutan kerana kadar gula dalam darah yang tinggi boleh merosakkan saraf, terutamanya di bahagian kaki.
Saraf Terhimpit (Neuropati Periferal)
- Saraf yang terhimpit akibat kecederaan, cakera tulang belakang yang tergelincir (slipped disc), atau sindrom carpal tunnel boleh menyebabkan kesemutan kronik.
Penyakit Autoimun
- Penyakit seperti lupus, rheumatoid arthritis, atau multiple sclerosis boleh menyerang sistem saraf dan menyebabkan kesemutan yang berulang.
Masalah Peredaran Darah
- Penyakit seperti hipertensi dan kolesterol tinggi boleh menyekat aliran darah ke anggota badan, menyebabkan rasa kebas atau kesemutan.
Strok
- Kesemutan secara tiba-tiba yang disertai dengan kelemahan otot atau kesukaran bercakap boleh menjadi tanda awal strok dan memerlukan rawatan segera.
Bila Perlu Berjumpa Doktor?
Kesemutan yang ringan dan sementara biasanya tidak berbahaya, tetapi anda perlu mendapatkan pemeriksaan doktor jika:
- Kesemutan berlaku secara berulang atau berpanjangan.
- Disertai dengan rasa lemah, sakit, atau kehilangan sensasi.
- Berlaku hanya pada satu sisi badan (mungkin tanda strok).
- Mengganggu aktiviti harian.
Kesimpulan
Kesemutan yang kerap pada tangan dan kaki tidak boleh diabaikan kerana ia mungkin petunjuk kepada masalah kesihatan yang lebih serius. Jika anda mengalami gejala ini secara berterusan, segera berjumpa doktor untuk mendapatkan diagnosis dan rawatan yang sesuai.
